Introduce tu correo electrónico para suscribirte a este blog y admitir notificaciones de novedades por email.Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los efectos negativos del sedentarismo, como la asma, la mala postura y la falta de actividad física.El Servicio de Lozanía ofrece a las empresas un DVD grat

Existen variados ejercicios que fortalecen esos músculos sobre los cuales se acumulan las tareas debiendo actuar sobre distintas partes del cuerpo: el cuello, los hombros, los brazos, las piernas, las manos y los ojos:Diversos estudios han demostrado que las pausas activas reducen el peligro de enfermedades cardiovasculares, mejoran la capacidad c